2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
|
1790 kcal
|
脂質: 94.00g | たんぱく質: 138.01g | 炭水化物: 98.92g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливы, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 9%. 昼食: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вкусвилл Капуста Тушеная с Куриным Филе на Гриле, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Вкусвилл Крутоболы из Курицы с Грибами. 夕食: 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Мой Домашний Майонез, Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Ашан Кешью Жареный. もっと...
|
体重に変化ありません
|