2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1883 kcal
|
脂質: 67.00g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 207.58g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Рис, Авокадо Авокадо, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска, Polezzno Мука Рисовая. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, SPAR Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Апельсин, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|