2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
3675 kcal
|
脂質: 131.06g | たんぱく質: 155.12g | 炭水化物: 471.59g.
朝食: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%. 昼食: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Белый Лаваш, Шашлык из Баранины. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Клубника. 軽食/その他: Клубника, Дружба Плавленный Сырок, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Брест Литовск Сметана 15%, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|