2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1567 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 120.22g.
朝食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Просто Каша Пшено, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Цена Сыр Российский, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники с Изюмом . 夕食: Салат Летний, Карась Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Останкино Шашлык из Свинины, Русский Дар Квас Традиционный. 軽食/その他: Сметана , Плавленный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|