2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1211 kcal
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脂質: 16.07g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 212.49g.
朝食: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal dari Buah-buahan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Tekwan. 軽食/その他: Pepaya, Buah Pir. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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