2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1491 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Hard Boiled Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Delicious Bite Pandebono. 昼食: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. 夕食: Quesadilla with Poultry and Cheese, Grilled Chicken, Feta Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), GoAvo Avocado Spread, Sour Dough Bread. 軽食/その他: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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