|
Не вытерпела и записала текущий вес,хотя контрольное взвешивание только 17 июня. Что могу сказать, слежу за питанием, чувствую внутреннюю лёгкость, но внешних изменений не замечаю. Зал по-прежнему 4р в неделю. Конечно, подвели праздничные выходные (поездка в деревню, ДР на следующий день ну и от двух тренировок пришлось отказаться) чувство вины перед собой. Но вчера собралась, потренировалась, надеюсь смогу снова взять себя в руки.
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1378 kcal
|
脂質: 68.34g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Bombbar Батончик Фисташковый, Сметана , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Вареный. 昼食: Котлета Свиная, Помидоры, Банан. 夕食: Сыр Российский, Сметана , Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|