2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1424 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Панчо. 昼食: Київхліб Лаваш Вірменський, Куриное Филе, Daily Соевый Соус, Комо Сыр с Базиликом. 夕食: Attuale Манная Крупа, Протеин, Roshen Lacmi Bubble Crisp, Словяночка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. もっと...
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1179 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 5 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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