2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2501 kcal
|
脂質: 118.29g | たんぱく質: 136.72g | 炭水化物: 223.88g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чудохлеб Батон Зерновой, Магнит Слива, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Банан. 昼食: SPAR Салат Фаворит, SPAR Гуляш из Говядины, SPAR Спагетти Отварные, Клубника, Milka Конфеты. 夕食: Нектарин, Snickers Snickers Белый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Глобус Пирог Купеческий с Орехом . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|