2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1560 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: Pangsit Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Jumbo. 昼食: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. 夕食: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Qtela Keripik Singkong Balado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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