2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1517 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Oba Coco Fresco em Lasca, Melancia, Goma de Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne Moída Refogada, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Caldo de Feijão, Camil Feijão Branco , Batata Doce Cozida, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Mozzarella, Carne de Porco Assada, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Branco , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Instantâneo), Tangerinas, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, OLEO DE COCO, banana prata, uva passa, ovos. 軽食/その他: Tangerinas, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, OLEO DE COCO, banana prata, uva passa, ovos, Carne Moída Refogada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|