2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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919 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Pão Integral, Unilever Mel Karo, Dafruta Suco de Maracujá, Seara Salame tipo Italiano, Danone Iogurte de Morango, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Pão de Leite. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ceratti Salame tipo Italiano, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Camponesa Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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