2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1198 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 168.10g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Prata. 軽食/その他: Leite com Chocolate (Integral), Pão de Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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