2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1345 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Banana Nanica, Manteiga, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Alface, Repolho Verde. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Alface Americana, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Skol Beats Secret. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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