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Awesome drop this month! 130 lb total loss. My initial goal weight! I think I’m going to change it to 130. Still work to do, stupid stomach fat needs to go. Probably time for some core workouts.
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63.5 kg
これまでの減量分: 59.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1347 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Del Monte Diced Pears No Sugar Added, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, StarKist Foods Selects Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Great Value Cut Green Beans, El Monterey Southwest Chicken Extra Crunchy Taquitos. 軽食/その他: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Seneca Foods Crispy Apple Chips, Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, The Snack Factory Fruit Sticks - Apple Cinnamon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
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Wonderful accomplishment! Congratulations!
2022年 06月 15日 投稿者: losingtowin1
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2022年 06月 15日 投稿者: ObeseToBeast123
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2022年 06月 15日 投稿者: Draglist
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Congrats on such an amazing month
2022年 06月 15日 投稿者: patti2842
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2022年 06月 15日 投稿者: buenitabishop
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@Hiking_Fanatic: Woo Hoo!!! Yess!!! The best news! Love it SO MUCH! 💪 💯 🌎 🫶 👀 📉
2022年 06月 15日 投稿者: 3dkids2
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2022年 06月 15日 投稿者: ginome
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That is so fantastic! Way to slay it!!💪👍👏👏👏👏
2022年 06月 15日 投稿者: Diana 1234
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What a fantastic drop, 130 pounds is awesome. Well done!
2022年 06月 15日 投稿者: shirfleur 1
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Very inspiring! Great job!
2022年 06月 16日 投稿者: purple_rose_3
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Thank you! It’s been quite the journey, I feel better than ever!
2022年 06月 16日 投稿者: hiking_fanatic
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2022年 06月 16日 投稿者: are1981
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2022年 06月 16日 投稿者: cindylynnwho
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Fabulous transition to health
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