2014年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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578 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 38.84g | 炭水化物: 22.60g.
朝食: Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface. 軽食/その他: Café. もっと...
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4482 kcal
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運動:
休憩 - 51 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 48 分, 走る - 時速11km - 1 時間 51 分, 座る - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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