2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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2881 kcal
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脂質: 103.15g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 378.09g.
朝食: دونات المحشوة بالكاسترد, زبدة غير مملحة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطماطم, بيضة, الدانوب Bran Bread(صامولي) . 昼食: كرسبي كريم دونات شوكلاتة . 夕食: مناقيش زعتر, شاورما. 軽食/その他: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي زبادي خالي الدسم. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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