2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1287 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬, 돌체구스토 초코치노, 냉동 블루베리, 계란후라이. 昼食: 두부구이, 상추겉절이. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, 아이스 아메리카노, 아몬드. 軽食/その他: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 찰옥수수, 가나 크리미츄, 수박, 닥터유 단백질바 미니. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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