2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1443 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 夕食: Gut & Günstig Lasagne. 軽食/その他: Augustiner Helles, QNT Whey Protein White Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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