2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2316 kcal
|
脂質: 126.01g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: Зеленое Яблоко. 昼食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Маслом и Сыром, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичница, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 夕食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Киндер Пингви, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Vitaland Клубника , ВкусВилл Грецкие Орехи, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|