2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2106 kcal
|
脂質: 74.29g | たんぱく質: 153.66g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. 昼食: Barebells Caramel Choco, Njie ProPud Proteinmilkshake. 夕食: Marshmallows , Odense Chokladknappar, BOB Hallonsylt, ICA Grädde, Favorit Smör, Fazer Vaniljsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Banana, Egg. 軽食/その他: Nocco Caribbean, Mc Vities Digestive Milk Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|