2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1601 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 217.58g.
朝食: Max Tea Teh Tarik, Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat. 昼食: Jeruk, Buncis, Tahu, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Apel. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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