2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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2533 kcal
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脂質: 76.28g | たんぱく質: 221.90g | 炭水化物: 237.49g.
朝食: Творожное желе с какао, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Лук, Редис, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сырники с грибами. 夕食: Coffee Like Капучино (300мл), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Сырники с грибами. 軽食/その他: Лента Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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