2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2482 kcal
|
脂質: 94.66g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 324.55g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Свинина Запеченая, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Barinoff Сироп Соленая Карамель, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Рот Фронт Москвичка, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|