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Wie schön es ist, wenn man merkt das es funktioniert wenn man diszipliniert ist. Mal schauen die Wochenenden finde ich immer noch sehr schwer.
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1894 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 244.42g.
朝食: Pfirsiche, Nektarinen, Pflaumen, Kaffee, DM Bio Hafer Drink Natur, 3 Bears Wild Kids Porridge Frucht Feierei. 昼食: DM Bio Apfelmark, Gemüse Quiche. 夕食: REWE 10 Mini Frühlingsrollen. 軽食/その他: Krombacher Radler, Wassermelone, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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