2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1625 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Plátano, Alpro Skyr Style High Protein Fresa. 昼食: Hacendado Atún Claro al Natural , Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Contramuslo Deshuesado, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Aceite de Oliva, Hacendado Harina Integral de Trigo, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Tomate Frito, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. 軽食/その他: Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Plátano, Café con Leche, Lidl Barrita Proteínas Galleta. もっと...
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638 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, カーディオ (Cardio) - 25 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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