2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1229 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Mantar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. 昼食: Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini. 夕食: Makarna, Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu, Etli Nohut. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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