2022年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.1 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1597 kcal 脂質: 70.80g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 203.26g.   朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленое Яблоко. 夕食: Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Twix Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Тушеные Овощи. 軽食/その他: San Martin Кокосовые Чипсы, Финик, Зеленый Чай, Абрико Мёд Цветочный. もっと...
1415 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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