2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1408 kcal
|
脂質: 101.02g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: SPAR Сливки 20%, Кофе, Zero Джем Манго , ВкусВилл Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 9%. 昼食: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Просто Кальмар Командорский . 夕食: Азбука Вкуса Суп Том Ям. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|