2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1229 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Варенье, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан, Сушеная Клюква. 昼食: Сало, Хлебцы, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Клубника, Яблоко Зеленое, Клубника. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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