2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 165.79g.
夕食: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Patates Kızartması. 軽食/その他: Yeşil Erik, Tadelle Şekersiz Çikolata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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