2014年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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1203 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 37.33g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Banane. 昼食: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. 夕食: Berschneider Delikatess Lachsschinken. 軽食/その他: Kaufland Salzstangen, Freeway Cola, Rum, Salzbrezeln. もっと...
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1882 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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