2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1475 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 108.87g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло. 昼食: Авокадо Авокадо, Булгур, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Грудка Индейки. 夕食: Ашан Сухари из Хлеба, Оливковое Масло, Грудка Индейки. 軽食/その他: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Черная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|