2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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1422 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 154.02g.
朝食: Yakult Yakult, Granola Addict Regular Rolled Oat, Siantar Top Go! Potato. 昼食: Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Tahu, Chicken Nugget, Tomat Merah, Bawang Merah, Kangkung, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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