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어제 물도 잘 안마시고 이것 저것 주워먹어서 오를줄 알았움..😆
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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984 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: 알쉐프 난백, 물미역, 허닭 허닭 슬라이스 닭가슴살 오리지널, 잡곡밥, 양배추. 昼食: 홈플러스 쌈추, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 다시마, 플라하반 점보오트밀. 夕食: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 시래기, 잡곡밥, 상추. 軽食/その他: 데이비드 마카다미아 쿠키. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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