2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1106 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Lider Leite UHT Integral, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Pão Francês, Lider Leite UHT Integral, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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