2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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2044 kcal
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脂質: 81.57g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Dole Mango Chunks, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can). 夕食: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Smart Balance Original Buttery Spread. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Hippeas Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Egg White, Boiled Egg, Peach, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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