2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1580 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 295.93g.
朝食: MultiVites Gummy Vitamins, Blueberries, Cinnamon, Oat Bran Hot Cereal, Classic Roast Instant Coffee, Water. 昼食: Classic Roast Instant Coffee, Blueberries, Cinnamon, Oat Bran Hot Cereal. 夕食: 2% Fat Milk, Original Cereal. 軽食/その他: Mini Twist Pretzels, Air Popped Popcorn, Nectarines, Fruit Bars - Creamy Coconut, Natural Creamy Peanut Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. もっと...
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2469 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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