2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Queso Crema (Semi Descremado), Bagley Traviata. 昼食: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tarta de Verdura. 夕食: Arroz Blanco, Tarta de Calabaza. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Traviata, Mate, Felfort Torroncino. もっと...
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2945 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Curves gym - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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