2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1552 kcal
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脂質: 90.79g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 96.48g.
朝食: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Мёд, Сливочное Масло. 昼食: Chikalab Almonds Dragee Matcha. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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