2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1166 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 73.86g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Richester Cream Cracker. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Coco Seco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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