2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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954 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 110.32g.
朝食: Pão de Leite, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Mussarela, Danone Iogurte de Morango, Seara Salame tipo Italiano, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Camponesa Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Lombo Canadense, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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