2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1527 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 112.39g | 炭水化物: 196.03g.
昼食: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Siomay, Kopi Luwak Luwak White Coffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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