2022年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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2064 kcal
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脂質: 110.17g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Indomie Mi Goreng Jumbo, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Nasi Putih, Bebek Goreng. 軽食/その他: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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