2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1819 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Milk, Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Bread, Hot Chili Pepper, Banana Pepper, Cream Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes. 昼食: Tahin Pekmezli Sufle. 夕食: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çabuk Çorba. 軽食/その他: Algida Dondurma, Danone Orman Meyveli Yoğurt, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Ceviz Reçeli, Ta!Da! Yulaflı Çikolatalı Kurabiye, Ülker Kepekli Grissini. もっと...
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週に14 kg減量中
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