2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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665 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: Сыр Российский, Дымов Сервелат, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Сервелат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Fazer Булка, Сыр Российский. もっと...
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2440 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 10 分, Утренняя разминка - 12 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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