2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1928 kcal
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脂質: 95.72g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 218.51g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Beyaz Peynir, Ev Kızartması. 昼食: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler. 夕食: Eti Puf Kakao, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Cacık, Lahana Sarması. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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