2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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2093 kcal
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脂質: 127.37g | たんぱく質: 136.84g | 炭水化物: 104.83g.
昼食: Pão Integral, Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. 夕食: Alface Americana, Tomates, Frango Grelhado, Pão Integral. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Amendoim Torrado Salgado sem Pele. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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