2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
|
2011 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 267.50g.
朝食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 昼食: Kokos Drink, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Zonnatura Sesamcrunch, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood. 夕食: Aardbei Siroop, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Bakboter (Ongezouten), AH Kastanjechampignons, Tomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spaghetti. 軽食/その他: Melk (Halfvol), Jumbo Melkbiscuits, Sultana Fruitbiscuit Appel, Dadel, Gedroogde Abrikozen, Olie Gepofte Popcorn. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|