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Näher am Zielgewicht als am Startgewicht. 💪⚖️
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84.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1131 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 192.45g.
昼食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 夕食: Birkel Krauselli, Rispentomaten, TiP Italienische Tomaten Geschält, Tomatenmark, Karotten, Gouda oder Edamer. 軽食/その他: Milka Hauchzarte Herzen, Black Cat Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. もっと...
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1418 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 7 時間 55 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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